我回覆：别说失眠这种小事就连活下去都这么艰难到底是什么原因让人的生命如此不堪一击？
失眠的真正原因是什么？
数十年寒窗不得志一旦中举兴奋得举止发狂疯癫而目不识人。
其实黄帝内经早就有谜底：今时之人否则也以酒为浆以欲竭其精以耗散其真.
这就是中医所谓“喜乐无极则伤魄魄伤则狂狂者意不存”的原因。
所以失眠真正的原因就是对自己的放纵！
有失眠的人问：
我们可以看看现在的人没事拿酒当水喝什么红的白的黄的啤的你想喝什么都有无数人不正常的生活看成正常好比天天熬夜上网玩游戏晨昏颠倒天天泡吧等等入房ox前往往喝得烂醉陶醉而且不榨干自己不算爽也不知道每次休息几天完全都是杂乱的所以身体很快就不行了。
我们都看过范进中举的故事吧？
有人说我生活纪律挺好的啊从来不喝酒也不熬夜也不纵欲啥的可是你别忘记了放纵指的是身心的放纵你的身体没有放纵可是你的心理一定在放纵。
如果情绪运动猛烈、过分逾越人体能够蒙受的限度并持久不得平静那就一定影响五脏六腑气血功效导致全身气血紊乱发生疾病而失眠的人有许多都是情绪失控导致的。
人类的所有情绪都和“心”和“忄”代表着与人的思维、心理运动所以要不被情绪控制就要学会调整心理恰恰这是许多人容易忽略的地方以为自己生活很纪律为什么还会失眠？其实是自己的情绪不纪律。
有几多人天天被自己的喜怒哀乐控制？
情绪没有好与坏只有过分与否伤心的时候哭一哭流一下眼泪有利于舒缓心情可是如果使劲哭天天哭那就会影响身体林黛玉自幼丧母恒久寄人篱下是不是哭一场效果年年轻就得病去世。
相反太兴奋了也不行过喜伤心啊乐极容易生悲像《岳飞传》里的牛皋就因为抓住了金兀术大笑而死。另有许多人在看球时一兴奋也会已往有的人中了大奖也会过分兴奋而死这种例子举不胜举。
其实我们失眠训练营就有许多这种眠友心理蒙受能力很是差别人不经意的一句话她可能会误解为针对自己然后开始控制不住的要计算一翻最后影响了自己不说还让大家随着不开心。
作者简介：游飞国家二级心理咨询师知名失眠康复训练导师著作《演戏心理学》
老师媒体号：爱的剧场失眠康复中心。
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